Студия  

танца

gallery/ лого

Наша студия работает для Вас уже более 10 лет.

Является основоположником такого направления как Pole-dance в городе Улан-Удэ. Мы выучили более 3000 учеников. Среди них есть те, кто связал свою жизнь с танцами навсегда. И Вам желаем, пусть в вашей жизни живет танец, а мы Вас научим!!!

 

 

 

 

 

Наши направления:

 

Pole-dance (акробатика на пилоне)

 

Pole-dance это наша гордость - потому что именно в нашей школе, появились первые пилоны и первые ученики. А теперь наши ученики стали тренерами и преподают в других фитнес клубах и школах. И мы ими гордимся, а они гордятся своими учениками.

Кажется, что совсем недавно, но уже прошло более 5 лет,  как, в нашем городе появился совершенно новый танцевальный жанр – Pole Dance или танец на пилоне. Главная особенность этого направления в наличии пилона (шеста) — металлической трубы, которая устанавливается вертикально в специальном зале для исполнения всевозможных танцевальных и акробатических трюков. Пилон также используют для исполнения стриптиза, который, однако, не стоит путать с профессиональными танцами на пилоне.

Этот жанр сочетает в себе элементы танца и акробатики, заставляя работать мышцы всего тела. Для начинающих танцовщиц характерны нагрузки на мышцы пресса и рук. Далее, при изучении трюков, нагрузки становятся более обширными и охватывают зоны бицепсов, трицепсов, спины, ног и ягодиц. Вы становитесь обладательницей грациозной осанки (сутулиться просто не получиться), подтянутой фигуры с красиво очерченной грудью и другими привлекательными изгибами. Pole dance делает тебя лучше, сильнее и заменяет тысячи психологов. Как правило, люди думают, что Pole dance – это очень сложно. Нужно быть сильным, нужно быть гибким, нужно быть грациозным. На самом деле вам нужна только смелость. Чтобы стать Pole-dancer нужно быть смелым.
Pole dance (танец у пилона) доступен многим. Для тренировок не имеет никакого значения умение танцевать, физическая подготовка или возраст. Непосредственно на занятиях вы приобретете все необходимые навыки, а тренер вам в этом поможет.
Этот спорт улучшает растяжку и координацию движений, развивает гибкость и пластику, дает нагрузку на большую часть мышц, весьма повышает самооценку, подтягивает тело. Каждая тренировка уникальная и интересная.

 Любой человек может освоить это искусство, главное это желание и время. 

Lady-dance (mix)-

Dance-mix еще уникален тем, что его можно осваивать в любом возрасте.  Благодаря равномерно распределенной нагрузке в течении занятия. 

Lady-dance (mix) - дает возможность не просто попробовать каждое направление, а научиться танцевать в принципе. Услышав любую музыку будь то сексуальное R'n'B, клубные миксы или латинские па, вы сможете блеснуть на любой вечеринке. И не замеченной не останетесь точно. А элементы  Pole-dance и растяжка придадут вашему телу прекрасную, подтянутую форму, приобретете пластику и грацию.

Овладев таким арсеналом, вы будете вооруженной на любой случай.

И что бы вам было совсем понятно, обучение по программе "комплекс" проходит таким образом:

Начинаем разучивать, например танец стрип пластики. Разучивать мы его будем не одно занятие, а несколько, пока не выучим танцевальные связки. .Затем переходим на другое направление, например  Go-dance и также разучиваем несколько занятий. На разучивание какого то одного направления в среднем уходит 3-4 занятия. Применение пилона идет для усиления танцевального эффекта, а также для проработки всех групп мышц. Таким образом каждый раз мы усложняем связки и повышаем ваш танцевальный уровень.

 И что бы вам было совсем совсем понятно, комплекс придумали не мы, а вы, посетители нашей студии. Разучивание одного танцевального направления долгое время очень утомляет и нас просили чего- нибудь новенького. Для нас это было только в радость, мы ведь хореографы, у нас неутолимый полет фантазии)))). Вот так из самых популярных танцевальных направлений и получился наш знаменитый  "Lady-dance (mix)».

Клубные современно-эстрадные танцы, для детей от 7 лет и старше. 

Благодаря танцам ребенок развивается не только физически, но также и эмоционально и интеллектуально.
- У детей, которые регулярно занимаются хореографией значительно улучшается состояние здоровья.
- корректируется осанка
- появляется раскрепощение, что позволяет находить детям общий язык не только со сверстниками, но и со взрослыми.
- повышается самооценка и развивается способность выражать эмоции.

Клубные, современные танцы – это «живые», заводные, энергичные танцы для людей, которые хотят выделятся не только на танц поле, но и в повседневной жизни.

Современная хореография для малышей от 3-х до 6 лет.

Стретчинг (растяжка)

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;

В нашей студии вы можете заниматься стретчингом как самостоятельным видом тренировок, так и дополнительно к любому направлению. 

 Exotic Pole Dance

Свадебный танец

Первый танец молодых-это традиция! Молодые танцуют Вальс или Блюз или Танго – тем самым пытаясь, через танец сказать как они относятся друг к другу, как ценят и любят- все то, что иногда нельзя передать словами.

Говорят что во время танца молодых, у гостей на лицах часто появляются слезы умиления

gallery/ для сайта
gallery/ зала

Присоединяйтесь к нам в контакте

gallery/12
gallery/шаблон для записейнасл (3)

 

Запись по тел: 8 9021 66-27-13

НОВИНКА Zumba (зумба)– это разновидность фитнеса с социальными латиноамериканскими танцами, таких как: сальса, бачата и не только. Тренировки проходят с довольно динамичной кардио-нагрузкой,  на  занятиях используются элементы пилатеса, прорабатывается  пресс, гибкость и растяжка. Благодаря Зумбе легко похудеть, так как эти тренировки сжигают много калорий. Тем, кто хочет иметь прекрасную физическую форму, здоровье и отлично проводить время, подойдет Zumbа